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Librería Casa Drojan

Adiós al hambre emocional 2ª mano

Adiós al hambre emocional 2ª mano

Descripción 

Sinopsis

¿Cuántas veces has asaltado la despensa después de un día agotador o estresante? Esta obra aborda la raíz de uno de los problemas más comunes en nuestra relación con la comida: comer para anestesiar o calmar nuestras emociones. Lejos de proponer otra dieta restrictiva que te lleve a la frustración y al temido efecto rebote, este libro ofrece un enfoque profundo y transformador para aprender a gestionar la ansiedad, el estrés o el aburrimiento sin utilizar los alimentos como vía de escape.

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